きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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3/1 筋トレ&パワーローラー練

3月に入ったので、筋トレにプラスして
パワーローラー練スタートしました。
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3月からは体力増強期間から、瞬発力の期間へ移行させました

1月迄は、まだまだ身体のベースが助走でしたが、
2月に筋トレのベース回数を今までよりしっかり取ったので
パワーを持て余す感じで、
まだまだバランスが取れていない感じです。楽しいです。
by kamejirou3 | 2016-03-02 10:23 | 練習