きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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3/7.8トレーニング休み♪ 4連休 ♪

3/5と6は、サイクルモード。完璧に集中して全力投球の本気モードで行きましたo(^_-)O
3/7と8は、久しぶりに練習を休みました。

4日間トレーニングのお休みが久しぶり!!
そろそろ一度、頭も身体も、疲労抜きをしました!!
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休息の効果を最大限に(*´ー`*)…

トレーニングを休んでいる時も、
プロスペック アミノとグルタミンは忘れず、
タイミング欠かさず摂りました☆

グリコのサプリメントで体をサポートしてもらっているので、
体の元気が、とても気持ちが良いです!!
by kamejirou3 | 2016-03-08 22:40 | 練習