きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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3/15(水)筋トレ、パワーローラー、スイム☆

昨日は3種目、練習できました!

朝、筋トレ、パワーローラー。夜、スイム。
朝練のお供にはCCD。
朝練後には、ホエイプロテイン。
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↑ ご馳走様でした!!

この日の失敗。
夜スイムの後、お腹空きすぎていたけれど
最近調子が良いので、まぁいいかー、と
そのまま寝たら、

翌朝、疲労が残りすぎていて、がっかりでした。

ケアも頑張れば元気!怠ればそれなり。
更に頑張っていきます(^ ^)♪
by kamejirou3 | 2016-03-16 06:15 | 練習