きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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3/16 インターバル練☆

出勤前に、ロードバイクで、インターバル練。
しっかり出来ました。
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しっかり出来すぎて、夜のスイムを断念。
仕事をして、夜までに回復するかなと思ったのですが
迷う余地なく、ふらふらで、行けませんでしたσ(^_^;)

スイムにちゃんと行けるように、しっかり日中に回復させたい。
悪かったのは、前日の夜の極度の空腹のせいで
回復のスピードが遅れ、翌朝に持ち越した事だと思います。
以後、気をつけたいです。

by kamejirou3 | 2016-03-17 08:17 | 練習