きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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5/21 スイムの筋トレ☆

シーポの田中さんに教えてもらった方法で
早速スイムの筋トレ。

今からでもまだ間に合うよ(^ ^)って。
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タイヤのチューブ2本を繋いだもの。
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2kgのダンベル2つ。


仕事後には、スイムとランをしました(^ ^)
今日は3種目練習できた(^ ^)。
by kamejirou3 | 2016-05-21 23:45 | 練習