きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
プロフィールを見る
画像一覧

6/28 筋トレとランニング☆

28日は、筋トレとランニング。
筋トレも、もう一度全ての部位を見直し、
強化の再スタートします。

ランニングは、気持ち良く走りました!
c0188525_7272221.jpg

ランチは先日食べたおばんざいランチ。
例えば2時位になっても、いついっても満員の
人気のランチ。
真ん中に鶏肉のよく炊いたものが乗っていて
まわりには可愛いよく味のしみたおばんざい。
これに加えてサラダは食べ放題+雑穀米。

こういったランチは、『ま・ご・わ・や・さ・し・い』
という、それぞれに特長や、効果の高い食材を
沢山盛り込んでくれるので
ウェイトマネージメントを力強く補助してくれます♪
c0188525_07382925.jpg

まごわやさしい。
詳しくは『こちら


by kamejirou3 | 2016-06-29 07:27 | 練習