きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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10/21 筋トレ☆

空はすっかり秋の色の空。
暗くなる時間も17時台前半になってきて
ますます秋を感じます。

気温だけはまだまだ暑くて
いったん寒くなってきたかと思っていたら
ここ数日また暖かい日々。

サイクルウェアもまだまだ夏服で
腕カバーや足カバーの調節がちょうどいい季節。

↑来年の今頃の為の記録として
残しておこうと思います♪
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今日は出勤前に研修会があったので、夜筋トレをしました!

筋肉痛がしっかりありすぎて
なかなか取れないので2日間しっかり休息しました。
しかしまだいい感じの筋肉痛が続いていて、なかなか取れ切れない005.gif

まる3日練習あけるわけにはいかないので、今日は仕事からの帰宅後筋トレ066.gif
あまりに眠たいので、いったん夜寝(笑)してからの筋トレ。いい感じでした!!

明日は出勤前にしっかり走ってから出勤したいです!
by kamejirou3 | 2016-10-21 23:52 | 練習