きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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10/22 信貴山練☆

今日は出勤前に、信貴山練。
出力パワー的には、上の下でした。そんなに悪くなかったです。

ウェアは、今日は急に寒かったので
もう少し工夫して家を出れば良かったな、と思いました!
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昨日の話の続きですが
帰宅後、いったん寝てから
そこから起きて筋トレしたら、

お目めぱっちりになってしまい、
25:30からずっと眠れなくなってしまいました!

そのまま夜が明けての朝練になってしまい、
なんだか徹夜明けみたいな身体のダルさになり
今日は、1日中身体がしんどかったです。

もう、夜中に筋トレはしたら駄目だな…(笑)と
反省しました!!

by kamejirou3 | 2016-10-22 21:42 | 練習