きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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10/28 身体の使い方練と筋トレ☆

今日は出勤前に、ロードバイクにおける
身体の使い方練をみっちりやりました。

仕事後には、家で筋トレもします!!オー!!
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ウェアは、今日は春夏ウェアに加え、
アームウォーマーとレッグウォーマーです。
カペルミュールのカッコ良くて可愛い半袖ウェア、
とても気に入っています016.gif 秋らしさも感じています012.gif

身体の使い方の時に、シューズのバックルを
ギュギュッとキツくしたり、ふんわりにしたり、と
よく触ったので、今日はシューズカバーなしで行きました。

もうそろそろ、もう一段あったかい格好にしようかな。
今日はちょうど良かったです♪

最近改めて感じたのは、足回りに無理して薄着を選ぶと、膝周りが痛くなるから気をつけたいです(^ ^)

今はその日の温度によって、レッグカバーと
レッグウォーマーの選択を使い分けています(^ ^)

今日の足回りは、ピセイのレッグウォーマーが
とても暖かく、肌触りも最高で気持ちよかったです。
by kamejirou3 | 2016-10-28 11:53 | 練習