きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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11/3(祝)中級ライドA、開催!!

11/3(祝)本日は、
シルベストサイクル中級ライドAに行ってきました!!
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今日は、Wピンクバイクーッ003.gif
可愛いバイクショット。一緒に写真撮れてかなり嬉しい053.gif
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11/3は1年間で一番晴れの確率が高い日なんですって。
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秋晴れがとってもいい感じ058.gif
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徹底した安全交通講習あり。
このタイミングでは、下り方レクチャー001.gif

他にも様々な場所で、レクチャータイム045.gif
沢山の走り方や練習ドリルをお伝え、実演しました!!
晴れある第一回目の中級ライドA。
かなり内容濃く開催できました!!!
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ペダリングレクチャー003.gif
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引き足を具体的に実際どう使うのか、身体のどのパーツと合わせて使うのか。
なぜ使うのか、使うとどうなるのか、
使わないとどうなるのか、の話が
とっても面白かったです。
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ウェアやドラフティング、
ブラインドタッチの多いコースはどう走るのか。
コーナーリングのタイミングのポイントの話も。
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こんな風に路面抵抗の多い場所での走りも面白かったです!!
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お昼ご飯の後も、お話いっぱい!!
この後の5段坂インターバルもとっても楽しかったです!!
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今日は約80kmの間に
トレーニング ストレス スコア(TSS)が
なんと200超え。
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密度の濃い練習ができて、とても楽しかったです006.gif

あれ…?中級ライドって、練習???
はい(*'▽'*)‼︎そうです♪
短時間高強度メニューの伝授も多く、普段から時間がなかなか足りない大人の方向けのメニューも沢山盛り込まれています!!

帰り道になってくればくるほどに
皆様の走行レベルの美しさは、感動ものでした!!
誰の後ろを走らせて頂いても、吸い付くように走りやすく、安全でより楽しかったです!!

次回は12/4(日)中級ライドBです!!
詳しくは是非スタッフまで…(*^^*)060.gif
by kamejirou3 | 2016-11-03 19:52 | ショップイベント案内