きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


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12/15 筋トレ&ローラー練☆

今日のスタッフ朝練。筋トレ&ローラー練!
やっぱりこれは最高です!!
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前日のスタッフ中級ライド研修で、足がぱんぱん気味でしたが、
グリコの「プロスペック グルタミン」と
「エキストラ アミノアシッド」と、昨日に関してはいつもより長い目の睡眠で、
身体はちゃんと良い感じで朝を迎えました♪

できるタイミングで、できるだけしっかり練習♪

始業前に練習して、冬の間に基礎的な能力の向上を図りたいと思います!
by kamejirou3 | 2016-12-15 21:45 | 練習