きりロードバイク日記&アウトドア・スポーツ
2024-03-04T13:04:16+09:00
kamejirou3
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Excite Blog
2024年 元旦
http://kamejirou3.exblog.jp/33275072/
2024-01-01T13:00:00+09:00
2024-03-04T13:04:16+09:00
2024-03-04T13:04:16+09:00
kamejirou3
登山
今年もどうぞ宜しくお願い致します🤗
今年も皆様と元気いっぱい賑やかに
楽しく過ごせる1年になりますように❣️❣️
皆様の無事と健康もお祈り致します🙇♀️
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大晦日は、九州でラン納め。
http://kamejirou3.exblog.jp/33218218/
2023-12-31T19:15:00+09:00
2024-01-12T17:19:56+09:00
2024-01-12T17:18:51+09:00
kamejirou3
私のトレーニング
2024年は、ランニングも組み込んだ1年になりそうです✨✨
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おはようDolpo信貴山
http://kamejirou3.exblog.jp/33206725/
2023-12-30T09:28:00+09:00
2024-01-12T17:14:00+09:00
2023-12-31T07:31:58+09:00
kamejirou3
Dolpo(ドルポ)
本日の仕事前のトレーニング、おはようDolpo信貴山🏔️🚴♂️ Dolpo(ドルポ)今日が本年の自転車、走り納めDay❣️徳島県から、一緒に走りに来て下さったり新しい出会いも、happyでした❣️
皆々様、今日も一緒に楽しく頑張れておかげさまで最高に幸せな時間でした❣️
ありがとうございます❣️❣️❣️ #dolpo #dolpoライド #ロードバイク #信貴山 #山 #アウトドアスポーツ #自然 #景色 #トレーニング
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Dolpo、雪山ハイキングへ❣️
http://kamejirou3.exblog.jp/33206719/
2023-12-29T15:18:00+09:00
2023-12-31T07:27:41+09:00
2023-12-31T07:21:14+09:00
kamejirou3
Dolpo(ドルポ)
Dolpo ハイキング☃️
最高のシュチュエーションで、
雪の中を楽しみました❄️❄️❄️
物凄ーーーく、楽しかったです❣️❣️❣️
#山 #アウトドアスポーツ #自然 #景色 #トレーニング
#登山 #雪山登山 #笑顔
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出勤前トレーニング、トレラン、信貴山
http://kamejirou3.exblog.jp/33206715/
2023-12-28T09:15:00+09:00
2023-12-31T07:18:35+09:00
2023-12-31T07:18:35+09:00
kamejirou3
私のトレーニング
どんどん良い感じに、走れるようになっています❣️そうなってくると、ますます楽しいですね❣️
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出勤前トレーニング、金剛山登山
http://kamejirou3.exblog.jp/33206712/
2023-12-27T11:04:00+09:00
2023-12-31T07:14:06+09:00
2023-12-31T07:14:06+09:00
kamejirou3
私のトレーニング
今日は遅出出勤につき、ちょびっと遠出して
出勤前、金剛山トレーニング🏔️
雪が綺麗に積もっていて、軽アイゼンが必要☃️
だけど、気候は暖かく気持ちよかったです☺️
昨日のテレマークスキーで筋肉痛たっぷりの中の
登山トレーニングでした☺️💪
#山 #アウトドアスポーツ #自然 #景色 #トレーニング
#金剛山 #雪山登山
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今期2回目のスキー練へ
http://kamejirou3.exblog.jp/33206706/
2023-12-26T17:00:00+09:00
2023-12-31T07:03:56+09:00
2023-12-31T07:03:56+09:00
kamejirou3
スキー
前回、テレマークの姿勢を習って
今回は、猛特訓💪
まずはぐらぐらするのを上達したい‼️
とっても楽しいです❣️❣️
#山 #アウトドアスポーツ #自然 #景色 #トレーニング
#テレマークスキー #テレマークスキー初心者
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出勤前トレーニング、トレラン信貴山
http://kamejirou3.exblog.jp/33206700/
2023-12-22T09:43:00+09:00
2023-12-31T06:44:51+09:00
2023-12-31T06:44:51+09:00
kamejirou3
私のトレーニング
2時間で、バキバキになれる最高な時間。
早朝の澄んだ空気も気持ちが良いです❣️
#山 #トレラン #グラベルバイク #ロードバイク #トレーニング #アウトドアスポーツ
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鈴鹿セブンマウンテン、藤原岳
http://kamejirou3.exblog.jp/33206675/
2023-12-18T17:27:00+09:00
2023-12-31T05:53:10+09:00
2023-12-31T05:31:22+09:00
kamejirou3
登山
鈴鹿セブンマウンテン、藤原岳。
頂上に避難小屋とトイレもあるのが有難い🙏
非常に登りやすい登山道でした✨✨
#山 #登山 #トレーニング #アウトドアスポーツ
#鈴鹿セブンマウンテン #藤原岳
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出勤前トレーニング、信貴山トレラン!
http://kamejirou3.exblog.jp/33198173/
2023-12-18T09:37:00+09:00
2023-12-22T16:37:23+09:00
2023-12-22T16:37:05+09:00
kamejirou3
私のトレーニング
かなり久しぶりのトレラン再開も本日2回目。
まだまだドンドンと振動も多めですが
ちょっとずつ、リズムなど
思い出してきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
楽しすぎて、練習後の余韻が大きかったです。
新しいトレランシューズ新調して良かった❣️
身体を動かすのを忘れないように…それと
新しい筋肉、コツコツ作っていくのが楽しいです🎶💪
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おはようDolpo自転車、信貴山
http://kamejirou3.exblog.jp/33198171/
2023-12-17T09:34:00+09:00
2023-12-22T16:35:45+09:00
2023-12-22T16:34:46+09:00
kamejirou3
Dolpo(ドルポ)
本日の出勤前トレーニング🚴♀️💪
おはようDolpo信貴山に参加‼️
皆に会えて一緒にインターバルトレーニングしたら
身体が喜んで、肩の痛みの出始めの
身体の重だるさも吹っ飛び、
練習後は、身体が絶好調になりました😆💞
楽しすぎる宝物時間💖
ありがとうございました🙌🙌
#山 #グラベルバイク #ロードバイク #トレーニング
#アウトドアスポーツ #馬 #信貴山 #宝物
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スーパー早起きで通うボルダリング!
http://kamejirou3.exblog.jp/33198159/
2023-12-15T10:20:00+09:00
2023-12-22T16:29:38+09:00
2023-12-22T16:20:14+09:00
kamejirou3
私のトレーニング
冬の朝は起きるのが大変ですね☺️
#山 #ボルダリング #登山 #トレーニング #アウトドアスポーツ
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Dolpo登山、四国劔山へ
http://kamejirou3.exblog.jp/33198153/
2023-12-14T18:15:00+09:00
2023-12-22T16:18:37+09:00
2023-12-22T16:15:08+09:00
kamejirou3
Dolpo(ドルポ)
Dolpo(ドルポ)に参加して、行ってきました⛰️
以下、Dolpo(ドルポ) の文章より。
西日本随一の美しい縦走路を楽しめる、
標高西日本2位の百名山、
徳島県の剣山に「Dolpo登山」として行ってきました。
澄み切った凍てつく空気、霧氷、雲海、
誰もいない静けさ、ピクニックランチ
最高の山行を存分に楽しむ事ができました🤗
#山 #登山 #アウトドアスポーツ #剣山 #四国
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おはようDolpoハイキング、恩智神社!
http://kamejirou3.exblog.jp/33198135/
2023-12-09T09:57:00+09:00
2023-12-22T15:59:45+09:00
2023-12-22T15:57:52+09:00
kamejirou3
Dolpo(ドルポ)
おはようDolpoハイキングに参加☺️👞
早朝の山の雰囲気を皆で堪能し、
ハイキング中にお湯を沸かしてプチ野外パーティーを
クイックにこなして、心と筋肉に刺激💪
こんなに早起きして一緒にトレーニングなアクティビティを
こなしてくれる皆様に、大☀︎大感謝です🙌
皆様、心の栄養をありがとうございました💪
色々積み重ねていって、
来年、楽しい経験に挑みましょうねーっ🥳💞💪
#山 #登山 #ハイキング #トレーニング
#アウトドアスポーツ #信貴山
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おはようDolpo信貴山バイク!
http://kamejirou3.exblog.jp/33198127/
2023-12-08T09:52:00+09:00
2023-12-22T16:00:07+09:00
2023-12-22T15:52:31+09:00
kamejirou3
Dolpo(ドルポ)
おはようDolpo自転車で信貴山と、ボルダリング。
今日は皆でダッシュ練が多く、足がバキバキです🦵💪
ボルダリングでは、背中がバキバキになりました😆
明日はおはようDolpoで信貴山ハイキング🥾
明日も楽しみすぎます❣️
こんな風に冬は過ごして、コツコツ身体を鍛え
体力作り。
来年は、今年越えのダイナミックな遊びがしたいなー🙌
#山 #グラベルバイク #ロードバイク #トレーニング
#アウトドアスポーツ #ボルダリング #信貴山
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