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2009年 11月 20日
チームメイトや周りの人が、超人ばっかりなので、 なかなか自分の事を気付けませんでしたが、 一冊の本と共に、 ...
昨日の朝・頑張った、濃すぎない・濃い練習。 濃すぎなかったから、 昨日の日中、普通に過ごしていましたが、 ...
昨日は、通勤でロードバイク。 行きは、パワー重視。 帰りはケイデンス重視で。 いつも、ひたすらリカバリー...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
キューズモールの、くま☆ A勤務、P勤務のタイミン...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
グラベル&トライアスロン編。 グラベルロードで、プチダ...
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