きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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2017年 11月 07日 ( 2 )

今日は、栄養学のセミナーに
東京へ行ってきました!
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疲れ知らずの栄養学。
マイナス栄養学。
乳幼児のための栄養学。

一度は考えてみた事がある事。

生まれ変わったら、どんな風に
食べ物を食べたらアスリート向きなんだろう…?!
今回それもよく分かりました。

それはとてもじゃないですが、
大変な過程を経て、積み重ねがあって
今の私がある。
改めて学び、自分が大きく育った事に
両親に感謝の気持ちが大きくなりました。

同じ温度でご飯を食べる
一緒にご飯を食べてくれる家族や仲間の有り難さにも
感謝の気持ちと愛情の気持ちでいっぱいになりました。

これは、講義の先生のお人柄からも伝わってきたのだと思います。
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様々な観点からの栄養学について、

自分の興味深いサプリメント、
α-リポ酸やCoQ10、メラトニン、ラクトフェリン、
ビタミンDやBについても出てきたので面白かったです。
時と場合による必要量も習いました。

世の中に溢れている情報のQ&A。
情報にも流行がある事。
論文について。
炎症について。
加齢について。
むくみについて。
サーカディアン・クロックについて。
ファスティングについて。

最後に一番思った事は、
自転車がもたらす大きなカロリー消費は
物凄い事だと思いました。

身体の中の血液サラサラを目指す事は、
本当に大切な事、かけがえのない行動ですね。

全て、コツコツとした積み重ねで
大きな違いとなって現れてきます。

これからは更に具体的に
お客様にそんなお話ができたら…と思います(^ ^)

by kamejirou3 | 2017-11-07 23:45 | 練習
選りすぐりのコーディネート紹介vol.36
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MYN〈マイン〉サイクルジャージ EMA
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体温調整がとてもしやすく、
蒸れにくい!
のぼせにくい!
そんなジャージを使ったコーディネートのご紹介です。

MYN〈マイン〉サイクルジャージ EMA

身体にピッタリとフィットするシームレスサイクルジャージ。
包み込まれるような着心地でロングライドにも最適です!
遊び心のあるデザインながらシンプルなカラーリングで使い勝手も良く、とても重宝しますよ!

是非、コーディネートの参考にしてみて下さいね。
by kamejirou3 | 2017-11-07 21:15 | スタッフ ウェア コーディネート