きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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カテゴリ:練習( 255 )

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今日はお休み!

昨日習ったwahooアイテムを、早速実践!!

曇りだった天気予報が、ずっと雨が降ってしまい

隙間時間に晴れた時間で、
wahooの勉強をしっかりしてきました。

三田近くの「青野ダム」を走行。
夕暮れ時の青野ダムは、最高に美しかったです。
感動しました゚+。*(*´∀`*)*。+゚
by kamejirou3 | 2017-10-20 18:34 | 練習

山登り練☆

先日の事ですが、夫と山登り練に
行ってきました!!

基礎体力をアップさせようと企画。
夫が選んだルートは、激坂ばっかりの道でした。
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ご褒美の、ゴールcafe ‼︎

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激坂上りの後は、ケーブルカーで下りました!
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私のウェアは、サイクルウェアの時と同様。
MYN サイクルジャージ EMA

今回新しく新調したパットなしのタイツ。
MYN ヨガパンツ COAL A BLACK
(伸縮性と通気性が高く、凄く便利!
パットがないタイプのタイツも持っていると
また、凄く助かります。
お取り寄せ可能なので、シルベストサイクルスタッフまでお尋ね下さい!!)

そして、パンツやシューズもシルベストサイクルで購入した
サロモンのランニングパンツと
サロモンのトレランシューズ。

練習は、足やお尻にしっかり力が入って
とても良かったです!!
パワーを戻していきたいです(*^^*)

by kamejirou3 | 2017-10-18 06:30 | 練習
今日は、月末に手術をする為のMRIや、
麻酔科受診したので、仕事は希望休出していました!

帰ってきて、夕方の予定までに、葡萄坂もがき1本。
今日は、なんだか思いっきり漕げました。
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頂上付近で110.png
今日は、秋冬、おニューのサイクルウェア。
Rivelo(リベロ)の メリノジャージ を買いました177.png
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今は着るものの調整が難しくて…!

ちょっと、まだ早かったかなー、暑いかな…
いや、やっぱりちょうど良いかな…の気温でした。

山なので、下り坂冷えるかなと思い、
上着は秋冬もの、タイツは春夏ものにしました。
中のインナーはもちろん、まだまだ春夏用です。

結果、ちょうど良い着こなしでした!!

新しいサイクルウェアパワー?!のおかげで
ガンガン上れて、とても練習になりました(*^^*)

by kamejirou3 | 2017-10-17 19:39 | 練習
先日の事になりますが

夫と、金剛ロープウェイと水越峠を
走って来ました(*^^*)
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以前はしょっちゅう走っていた景色ですが
今回は、とても久しぶり。
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たっぷり汗をかきました。
とても楽しかったです!!!
by kamejirou3 | 2017-10-12 13:31 | 練習
今日もリハビリライド。
家の近くを走りました!!

家からすぐ近くの奈良県 法隆寺へ!
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初めて行ったお店。
可愛くて美味しくて、サイクリストに優しくて
もう最高\(^o^)/
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ランチの前菜。

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週替わりランチ。

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デザートもつけれます。

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ドリンクはセットです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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行きは、奈良まで平坦。
帰りは、山越えで大阪に帰りました。

距離はちょびっとだけど
いつもとルートを少し変えただけで
一気に旅になりました!!

楽しい、懐かしい気持ちライドでした!!


by kamejirou3 | 2017-10-05 21:48 | 練習

10/3 リハビリライド☆

先日のラブトライアスロン!
急遽、代走!

目の痛みや腫瘍手術前の病院続きの私で
どんどん乗る機会が減っている私でしたが
なんとか走りきれて良かったです!!

代走依頼下さって、走る機会を下さって
本当ありがとうございました!!

一年ぶりのトライアスロン、
本当、思いっきり楽しかったです!!
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10/3は、リハビリライド。
久しぶりに自分の走る時間を持てて良かったです!!
幸せを噛み締めて、自転車の時間を楽しみました!!

体の調子みながら30km程。
急にしすぎると、身体ビックリするので

間があいた時間を加味しながら
じわじわ作っていきます。
(いきなりトライアスロン出たら既にもう
身体ビックリしていると思いますが)

秋の空は、本当美しいですね!!

by kamejirou3 | 2017-10-03 21:14 | 練習

ぶどう坂☆

私の家の近くには、『ぶどう坂』と呼ばれる、
信貴山に上る、結構上り応えのある坂があります。
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遠くからでも、サイクリストがいらっしゃるような
人気の坂です!!

今日は久しぶりに上って来ました!!
by kamejirou3 | 2017-06-27 10:55 | 練習

5/2 信貴山練☆

出勤前に信貴山練。
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今日は少し肌寒かったです。

お店のオープンで練習が久しぶりになったので
今日は特にしんどかったですーヾ(*'o'*)ヾ(*'▽'*)ヾ(*'ー'*) /!!

by kamejirou3 | 2017-05-02 09:11 | 練習

4/23 出勤前 朝練☆

今日の出勤前、朝練☆ 信貴山へ☆
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上りは、春夏ウェアでバッチリですが、
下り坂には、ウィンドブレーカー。

今日もバッチリ快適でした(*´ー`*)

by kamejirou3 | 2017-04-22 10:16 | 練習

4/20 山ライド☆

この日は仕事がお休みだったので
時間ゆったり山を上ってきました!!
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帰り道の蓮華畑がとっても綺麗で
ホイール越しに写真を撮りました!!
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私のピンクのバイクも、角度によってはブルーのバイク!
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ピンクの足元も、一緒に記念撮影(^ ^)!!

by kamejirou3 | 2017-04-20 16:33 | 練習