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2019年 04月 29日
本日のシルベストサイクルお客様ライド、舞洲練が、お花のフェスティバルで激混みなのを湾岸渡船ライドで発見した為、ズイ...
2019年 04月 28日
4/28(日)今日は、シルベストサイクルお客様ライドの湾岸渡船初級ライド!!そして、その前に、ズイフト朝練!!45...
2019年 04月 27日
今日から、ついにGWがスタートしましたね!!シルベストサイクルスタッフメンバーもGWは、むしろ気合いを入れて接客頑...
2019年 04月 26日
4/26(金)今日の練習。ズイフト、ラン、スイム、ラン、ラン。もっと細かく書くと、朝ズイフト、夜はランでスイムへ、...
2019年 04月 25日
5/25(木)今日から、練習開始!!この4月は、スタッフ琵琶湖2周ライド下見の前後と、石垣島トライアスロンの前後に...
2019年 04月 19日
偶然にも、沖縄が2週続いてしまいましたが、明日から石垣島へ行ってきます!!
2019年 04月 18日
出勤前スタッフ朝練!!すっかりウェアが、夏服仕様になってきました。これからGWに向けてますますロードバイクの楽しみ...
2019年 04月 11日
桜の綺麗な中でスタッフ出勤前朝練。空が澄んで、桜も咲き誇っていました❣️❣️皆様、この春のロードバイク計画は立てら...
2019年 04月 10日
今日も昨日に引き続き、がっつり練習できました朝一。まずは、アネロビックを刺激する系の集団ワークアウト。密集している...
2019年 04月 09日
4/9(火)今日は、仕事がお休み。小刻みに練習しました。朝 バイク(ズイフト練)→ラン。夜 ラン→スイム→ラン→ラ...
2019年 04月 06日
今日は、ラン→スイム→ラン。琵琶湖2周下見ライドの翌日だから様子を見ながら、練習しました!!いけるかな、と思っても...
2019年 04月 04日
シルベストサイクルお客様ライドの下見を兼ねてスタッフメンバー琵琶湖2周ライド。まだ元気な出発前写真。ちょうど1周終...
補給関係、いっぱい持参。今日は、スタッフ琵琶湖2周下見練、いってきます!!頑張ってきますd(´∀`o)☆゚
2019年 04月 02日
5月のシルベストサイクル琵琶湖2周ライドの成功に向けて!まずは、4/4にスタッフメンバーで、データのベースとなる琵...
2019年 03月 29日
今日は仕事がお休み♪時間に余裕を持って、練習できました!!いつもよりちょっとだけ、ゆっくり寝てまずはズイフト 集団...
2019年 03月 27日
朝はズイフトとラン、してからの夜は、ラン→スイム→ラン→ラン。今日も昨日に引き続き、3種目練習できました。どかっと...
2019年 03月 26日
朝ズイフト→バイクで下見→ラン→スイム→ラン→ラン↑ 全部終わった直後の写真。今日は、スイム練がきつかった。スイム...
2019年 03月 25日
今日は、出勤前スタッフ筋トレ☆昨日のわかやまサイクリングフェスタでとっても良いトレーニングになり、身体バキバキでし...
2019年 03月 23日
出勤前スタッフ朝練。春に向けてスピードアップとパワーアップを目指して、コツコツ頑張って上げ始めていますーっ(^ー^...
2019年 03月 22日
今日は、朝一からスタッフメンバーで筋トレ。夜は、ランしてスイム行って、その後ズイフトでバイク練。※スイム練があまり...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
キューズモールの、くま☆ A勤務、P勤務のタイミン...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
グラベル&トライアスロン編。 グラベルロードで、プチダ...
キャノンデール ホイールセンサー❗️ キャノンデール スーパー...