きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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カテゴリ:スタッフ練習( 206 )

10/18 スタッフ朝練☆

本日のスタッフ インターバル朝練!!
雨の谷間でなんとか練習できて嬉しかったです。
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スタッフとしても、だいぶ久しぶり、
私は約1年ぶりに、このインターバル朝練に戻って、今回で2回目!

1回目の時は、久しぶりすぎて、足に力が入らなくて、
なんだかふにゃふにゃ感を感じ、なるほど!と再実感。
今この日こそ粘らねば!と、かなりパワーをかけて、
必死にパワーかけて、練習しました。
(仕事後、家に帰ってからの眠たさが強烈で、
バタンキューの寝方が半端なかったです!)


2回目の今回は、1回目に真から全力で頑張ったのと、
1回目と、今回の2回目の練習迄に、コツコツと意識的に、
足にパワーや刺激練を入れる練習を心がけました。
これが効果的で、急激に戻りつつあります。

そして、ある一定まで走力が戻ったら、
そこからはじっくり戻していく過程に入ると思いますので
急ぎつつ、頑張ります。

そして案の定、2回目のインターバル朝練の昨夜も、
夜ご飯食べながら寝るくらい、疲れて爆睡しました。
この練習は本当キツイのですが、
足に一気に力も入っていくし、本当面白いです!!)
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自転車の服装は、季節の変わり目で難しいので、
皆それぞれ、夏秋冬のMixになっています(*^^*)

藤岡:MYN サイクルジャージEMA
SAKO7の夏用パンツ
山崎:アンカーのサイクルジャージ上下セット
クラフトのアームカバー
渕上:MYN サイクルジャージlmerse
MYN タイツ ティアラ
山崎:MYN サイクルジャージEMA
MsTinaの夏用パンツ
中川:Rivelo サイクルジャージ
MYN メンズビブショーツ
藤本:PISSEI サイクルジャージ

by kamejirou3 | 2017-10-19 07:49 | スタッフ練習
スタッフ早朝インターバル練!!

練習予定日に雨が続いていたのですが
本日は快晴で久しぶりの練習会開催となります!

しっかりと身体に刺激入れることができました(^ ^)
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私もかなりの久しぶりに、練習会で
フルメニュー参加。
もしかしたら約1年ぶり位の

とてもいい練習になりました!!
by kamejirou3 | 2017-10-11 15:11 | スタッフ練習

9/25 スタッフ朝練☆

朝は涼しく走りやすくなってきましたね
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シルベストサイクルスタッフの朝練でした!
ここに写っているメンバー+撮影者てnちの7名の参加でした。

私はまだ、右目が炎症していてなんとか今日から
回復の兆し、という直後だったので
今回も練習会見送りです。

効果的なドリル走(これが結構きつい)を折り込んでいます。

10月の実業団レースでの活躍を目指して頑張ってます(中には実業団デビューのスタッフも居ます)
by kamejirou3 | 2017-09-25 11:43 | スタッフ練習

8/29 スタッフ練習会☆

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今日のスタッフ練習会!!
偶然お客様に会えたので、一緒に走りました(^ ^)

私は予定通り、周回練をしてまずは、身体を慣らしました!!
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メニュー!!
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練習後は、皆ですぐにグリコ パワープロダクションの
マックスロードBCAAで、練習の効果をモノにしていきます!!
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今日は、梅田店スタッフ藤本の ホイールのインプレッションもアップしまーす!!



by kamejirou3 | 2017-08-29 23:39 | スタッフ練習
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ウェットスーツ18着!!!

シルベストサイクル 一押しトライ ウェットスーツ!!
『HUUB』 と 『2XU』 です!!
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皆で、サイズ表記に基づいて、ウェットスーツを着分けました!!

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HUUBのウェットスーツの中には…
なんと!最上級モデル、アルキメデスもありました!!
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全員で、スイム練です!!
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トライアスロンの途中では、こうやって休んだりします( ´ ▽ ` )

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浮く練習も…゚+。*(*´∀`*)*。+゚
美しい川だから、なおのこと気持ちが良いです!!

HUUBのアルキメデス。最上級ハイエンドモデル。
スタッフ一同うなるような最高モデル。
素材の柔らかさも、推進力も、浮く力も特別そのものでした。
本当…憧れの逸品です!!!
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練習の後は、宿泊のコテージに天日干し(^ ^)!!

by kamejirou3 | 2017-08-22 16:50 | スタッフ練習
今日はスタッフの皆で、いざ彰武へ!
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新作メニュー、『ソース炒飯』にしました!!
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こちらも、すっごく美味しかったです!!
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可愛いモニュメントもありました(=⌒ー⌒=)ノ~☆・゚:*

by kamejirou3 | 2017-08-22 16:32 | スタッフ練習
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by kamejirou3 | 2017-08-22 16:01 | スタッフ練習
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五番関トンネルの向こう側☆
そこには、おそらく天川村一美しいであろう景色が広がっています(*^▽^*)ゞ
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向こう側にも、再び出発します゚+。*(*´∀`*)*。+゚
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いっぱい下って、またいっぱい上って…!
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来たかった絶景の場所へ!
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今日の景色はまた一段と最高(*´ー`*)
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さむさん、高台へカメラマンとしてチャレンジ!!

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おかげで、こんなにクッキリ撮れました\(^o^)/
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伴走している私も( ´ ▽ ` )v
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シルベストサイクル一押しホイール。
『マビック キシリウム プロカーボンSL クリンチャー。』
憧れの「軽量+剛性」を兼ね備えた、弾むようによく進むホイール、
まるでバイクに羽が生えたような、素晴らしく気持ちが良いホイールです。
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こちらの、ゼンティス スクワッド2.5 カーボンクリンチャー。
特別感満載の剛性、軽量、上り、下りからコーナーリングにおいても
地面に吸い付くような粘りもあり、あまりの軽さが想像を超えており、
スタッフメンバーも、最初の一踏みに面食らったと言っていました。
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by kamejirou3 | 2017-08-22 15:59 | スタッフ練習

8/21 スタッフ合宿☆

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まずは、ライドの写真です(〃⌒ー⌒〃)ノ
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まずは、五番関を天川村 洞川温泉の方から上りました!
by kamejirou3 | 2017-08-22 15:41 | スタッフ練習
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今日は、スタッフ合宿です!!

私は今日は監督です(^ ^)
まだ走れないので、走っていないです。

また模様をお伝えします(*^▽^*)
by kamejirou3 | 2017-08-21 12:24 | スタッフ練習