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2010年 02月 28日
今日は、割り切って、 三田ループ練を、せず。 しなかったからには、 本気で足を回復させなきゃo(゜へ゜...
今日、試乗会後も、 しっかり練習する気持ち、満々でしたが、 足がパンパンになりすぎて、 今日はもう、乗...
凄く面白かったです!! いつもの練習コースで、 たくさんのロードバイクを乗り比べ(^-^)v 写...
昨日、 大好きな女性が、 大切な事を教えて下さいました。 憧れから始まった・彼女との出会いは、 楽しさと...
2010年 02月 26日
今日は、 足上げ筋トレ、前&後。 きっちり、大臀筋に効き、腸腰筋に効きました!! そして、パワーローラ...
今度の日曜日、箕面を登って、 公民館に到着した後、 いろんなロードバイクに乗れるチャンスです シルベスト...
2010年 02月 25日
↑かめごろう隊長の新作サドル。 すっごく、 フレームデザインにも、合います(*'-^)-☆ (フレーム...
2010年 02月 24日
今日、HQ・グルメキングと選んだランチは、 三田にある、丸亀製麺。 メンバー全員・お揃いで、 『きつね...
今日の練習は、 三田ループから、 青野ダム抜けて、 申子を登って帰りました。 今日は、かめごろう...
↑私は、『この背中の素材に、秘密あり!!』 だと、思います。 普段はぬくぬく。 汗冷えしない。 体温...
こんなに温かく走った日も、 デマルキのウェアは、 快適だったので、すごく感激w(*'o'*)w 背...
今日の水曜練。 『道の駅いながわ』から、スタート☆ 今日は、しっかり・『筋トレ』してからの練習会。 ...
先週の水曜日に決めた、朝起きたらストレッチする。 今の私の作れる 隙間時間と言えば、更に朝30分、早...
2010年 02月 23日
またまた、サラピンを開けました(^-^)v バルムのおかげで、 故障無し!! 調子良し!! パフォー...
昨日は足休み。 バキバキの中、休ませると、 とっても足が、気持ちいい♪ お昼に、カロリー・ゼロ、ゼリ...
2010年 02月 22日
↑写真は、公民館での、ロードバイク談話の図♪♪ 土曜日&日曜日。 しっかり濃厚に、 何回も自分に...
2010年 02月 19日
阪神百貨店前、です☆' この写真で、 まだ行列の真ん中からの、写真ですっ!!
本日、 阪神百貨店の前にて、 今までに見たことのない位の行列を見て、 ビックリ!! 行列の先を辿る...
今日は、筋トレDAY。 みぞさんは、今日はお仕事お休みだけど、 もちろんそんな事は関係なく(笑)、トレーニ...
2010年 02月 18日
今日は、足休め。 ダイエット希望の私。 相変わらず体調は、とてもいいのですが、 ガツンと変化を起...
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シルベストサイクル歴14年、ありがと.. 私は27歳の時から、『ク...
クランクブラザーズ ドロッパーシート.. 私の大好きなグラベルロー...
LAZER GENESIS AF LAZER GENESI...
6/21(日)北摂絶品グラベルライド シルベストサイクルでは、...
2024年 元旦 2024年あけましておめ...
cervelo カレドニア試乗 本日cerveloの試乗...
BMCのピストバイク!! かっこいいーっ!!!
グラベル乗り倒し! 今日は、朝一から夕方まで...
私の太もも、55cm。 最近、少しトレーニング強...
アイアンマン西オーストラリア2019.. 2019年12月1日(日...