きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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小豆島REN

昨日の走行距離:94km

いつもの練習会と、また違う形を味わえる、
旅行気分な、小豆島REN。

まずは、大阪から、姫路にある港へ、各車で移動☆

【姫路の港から、小豆島へ向かう船】
オートバイの乗船も多かったから、
35名程の、私たち全員が、同じ船に乗れるか
ギリギリまでドキドキしたけど、

やっぱり港の方も、
「なんとかしてあげたいな006.gif」って、
考慮してくれるご協力も大きく、

皆で同じ船に乗る事ができました016.gif

(船の中の車輪置き場が満タンになると、
二輪車は、ストップがかかるのですが、

輪行袋に入れると、荷物乗車になるので、
客席にゆったり置く事になります。

輪行袋率が増えると、また皆で、小豆島に行けますねっ038.gif☆)

この4枚は、行きの船の中の写真です060.gif
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行きの車の中で、すでに仲良くなった初顔合わせメンバーも☆
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パクパクッ、ご飯タイム。&、皆で、たくさんロードバイクのお話、しました♪
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かめごろう隊長による、今日の様々な説明や、ルート説明、班わけ。
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みぞばたさんは、いっつも元気(笑)☆

一時間半の、船の旅。
新しい友達も、たくさん増えました☆

おしゃべりしたり、少し早い昼ご飯を食べたり…。
じっくり、皆と過ごせて、とても楽しかったです060.gif

小豆島に着いたら、右回りで1周。
常に、右に海が見えればOK \(*^^*)/♪


私は今、しっかり練習したくてロードバイクに乗っていますが、

練習もできて、
こんなに綺麗な景色の中、ずっと体で自然を感じることができて、
体と心に、たくさんのパワーをもらった小豆島RENでした☆

皆さま、ありがとうございました!!
# by kamejirou3 | 2009-11-24 22:40 | クラブ活動

心に響く笑顔♪

本日も、チームの朝練に、参加001.gif019.gif

練習帰りに豊中店に寄ったら、たくさんの人・人043.gif003.gif
皆の笑顔がたくさん。
一生懸命、走った後の気持ち良さは、本当、最高ですね012.gif


今日、チームの友達から、
「やっぱり箕面は、いいね016.gif」ってメールもらえて、
今日、一緒にたくさん笑い合えた時間を思い出して060.gif
もひとつ、嬉しい気持ちになる051.gif


私は本日、豊中店に、フレーム2台、持ち込み。

「できたら、1台は今日中に組んで頂きたいです。
 もう1台はできたら、1週間後の日曜日までに…、組んで欲しいです…040.gif

忙しい日曜日に持ち込んで、『今日中に欲しい033.gif。』
なおかつ、もう一台も1週間以内に欲しいなんて…005.gif


言い出だすのがとっても恥ずかしかった028.gif、無理難問031.gif
しかも、三連休のど真ん中の日に、どれだけ忙しいか、
とてもよく知っているのも、自分なのに…002.gif

夜…、恐縮しながらも取りに行ったら、
なんと、2台とも、のむさん、組んで下さっていました018.gif
びっくりしました005.gif

のむさんいわく、
「急いでないからっておっしゃっても、早いのに越したことはないでしょ041.gif
 急いでなくても、早い方が嬉しいでしょ006.gif」と。

笑顔を下さいました043.gif066.gif

のむさんが、
どれだけ限られた時間を、やりくりするのが大変だったかという
背景が物凄く浮かびつつ、そんな2台組み。


それでもそうおっしゃって下さる気持ちが、
とても嬉しかったです。

いつも、豊中店一同、すごくよくして下さいます。

自分って、本当に大変な時、いっぱいいっぱいな時、
そんな笑顔でいれる・すごみを持っているだろうか…。

それも、私の目標です。
いっぱい・いっぱいの自分に、とても自信がありません。
まだまだキャパ少なめなのに、欲張りな自分。

できるだけ、「いっぱい・いっぱいになる自分のキャパを大きく育てていく」気持ちと、
「ていねいに。欲張らず。でも欲張る努力もしつつ。」と言い聞かせる気持ち。

欲張る気持ちも、きちんと持たないと、成長は平行線か、ゆるやかな気がします。
でも、一番大切なのは、きちんと余裕も持つ気持ち、ですね。

のむさんの笑顔の中に、心のこもった、たくさんの気持ちを感じました072.gif

ロードバイクを間に合わせて下さっただけでなく、
自分も向上したくなる、気持ちまで届けて頂いて、
本当にありがとうございました058.gif

ロードバイクを通じて、出会えた方は、
本当に、心に響く方が多くて、いつも新鮮で、ほんと不思議です056.gif
こんな点も、ロードバイクと出会えた嬉しさの、一つです061.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-22 22:27 | 自分のこと(日記)
本日の走行距離:95.6km
とりあえず、八尾から箕面まで片道40km。
往復すると、
ちょっと、長いな~(´~`)(*'-'*)

午後から出勤の土曜日は、
八尾→箕面を往復するか、
地元を走るか、迷う。


でも週に2回、箕面に行くと、
皆に会えるし、
気持ちも締まるので、
箕面に行きたいな。

今日は、箕面で雑誌の取材。

和気あいあい、
楽しいつっこみが入りながらの雰囲気の中、
楽しい撮影会でした。
♪( ^o^)\(^-^ )♪
# by kamejirou3 | 2009-11-21 21:24 | クラブ活動

かめシール

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なんとも可愛い、かめのシール。

こんな可愛いものが、
あるなんて…(>_<)
可愛い♪♪

o(^-^o) (o^-^)o♪

素敵な彼女から頂いたから、
嬉しさもひとしおです。

それにしても明るいカメの甲羅模様。

全部違う色のカメ。

元気になるカメ、
大切な場所に貼ります♪♪

見つけて、プレゼントして頂いて…☆(*^o^*)☆、
ありがとうございます☆
# by kamejirou3 | 2009-11-21 06:08 | 自転車アイテム

プロカメラマンの道具

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昨日、プロカメラマン方々が、取材に来て下さいましたd(^O^)b

取材風景が見れて、ラッキーです。


プロの道具、
深々と、見せて頂きました♪

大きい・重ーい!!
(これはカメラの中でも、軽い方との事)

これを構えて、一瞬の切り口を掴みに、走り回る…。
カッコイイ!!
# by kamejirou3 | 2009-11-21 06:06 | 自分のこと(日記)

クラブ☆シルベスト

チームメイトや周りの人が、超人ばっかりなので、
なかなか自分の事を気付けませんでしたが、

一冊の本と共に、
「私も、そうなのかなぁ…」と、
本の内容と自分を、
重ねさせて頂きました♪
ありがとうございました!!
その暖かみに、涙が出るより、愉快な気持ちになって、
嬉し笑い、してしまいました!!
「知らなかった!!」
「優しい気持ち、嬉しすぎる…」

回復傾向にある時に読めたので、嬉し笑いに変わったのだと思います。
凄いタイミングで、本当、ありがとうございます!!
できる限りの、繰り返し防止につながると思います(*^o^*)!!
無知すぎる私。
私にない知識をありがとうございます!!
今後の自分に、とても
大切な影響を与えて頂きました。


そして暖かみを向けて頂ける、ハッピーな気持ちは、
かなりのパワーになります。

おうちは離れているのに、
今回動いて下さって…、
嬉しすぎです…。

私も、ハッピーを発信出来る人に、しっかり成長、したいです。


私は、
チームメイトのかなり頑張っていらっしゃるブログも、
私も頑張りたい気持ちにさせて下さいます。

凄いタイミングで、凄い内容のメールを下さる方の存在も、今の私がここにいる、かなりのスタミナ源です。

【もちろん、メールだけではありません!!!メールは、プラスアルファーの、サプライズです☆】

クラブ☆シルベストの
向上心とモチベーションと仲間へのいい影響は、
私にも知らない世界を、
たくさん出会わせてくれました!!

キャプテンを始め、全員。
イノキンタマンを始め、5点差で死守、

ゴールスプリントシーンでの感動的シーン。
それも、何回も…。

来年、それぞれ、皆で勝ちたいです!!

私ももっともっと、しっかり頑張りますので、
宜しくお願い致します!!
# by kamejirou3 | 2009-11-20 11:54 | クラブ活動

さぁ☆

昨日の朝・頑張った、濃すぎない・濃い練習。

濃すぎなかったから、
昨日の日中、普通に過ごしていましたが、

体には、
昨日の夜と、今日の朝に、たっぷり跳ね返ってきました!!
面白いです!!!
かなり、効いてます(;^^)v


私は性格上、追い込み、大好き、

回復も、大事!!


それを、念入りに念入りに、忘れずに(笑)
【↑すぐ、一生懸命燃えると、
自分の性格の事を忘れます。】
頭にいれつつ、



今年の冬は、
『パワー×回復』の二台柱
これが目標です!!



持久力の維持 + 体の補強 も、合わせて行い、
蓄積ある、面白い冬を過ごしてみようと思います☆

私のような一般人でも、アスリート練習できるなんて、楽しい。

やっぱり、ロードバイクに出会えて、
たくさんの自分の楽しみを教えてもらえて、
めちゃくちゃ、最高デス♪

ロードバイクは、凄い!!深い!!楽しい(笑)!!

でも一番は、
ロードバイクで、たくさんの魅力的な友人に出会え、たくさんの刺激をもらえるのが、
一番最高です♪
皆、面白くて、優しくて、楽しい人ばっかり(*^‐^*)
# by kamejirou3 | 2009-11-20 11:19 | 自分のこと(日記)
昨日は、通勤でロードバイク。

行きは、パワー重視。
帰りはケイデンス重視で。
いつも、ひたすらリカバリーを考えて、
ケイデンス重視だったから、
パワー重視は久しぶり!!

そして、
筋トレ5種類と、
ローラー台を使ったパワートレーニング。

パワートレーニングって、キツイとは、想像してはいましたが、
こんなにキツイのか!!o(゚ぺ)○☆

思っていたより、全然できなかった(笑)

これは……、
楽しすぎマス!!!

成果が出て来たら、
また改めて報告します!!
# by kamejirou3 | 2009-11-20 10:51 | クラブ活動

小豆島RUN

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本日の走行距離:95.6km
自分の指が入ってしまっているけど、
小豆島、真ん中地点位にある灯台にて、写真。

その先で食べた、
佃煮ソフト屋さんの看板も、写真。
(佃煮ソフト、初体験。
醤油ソフトに似ていて、こちらも美味しい♪)

メンバーにしょっちゅう、千切れましたが、

調子がとても軽く、
平坦も山も、とても気持ち良く走れた。
前半は心拍が180〜188まで上がる事ができ、

やはり、体の温まった、後半の方が、
調子が良かった。

体調がもどると、
パフォーマンス不足は、練習量不足の点が大きいのは認識できるので、
少しずつ、千切れないように戻していきたい。
# by kamejirou3 | 2009-11-19 06:34 | クラブ活動

ニコラを買う日

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「ニコラ」っていう、
人の形をしたクリスマスのパン♪

モチモチ&柔らかい。
噛み応えもあって、とても美味しいの、知っているけど、
もっといっぱい自分を焦らしてから、
買う事にします(*^‐^*)♪

今日は雨。
筋トレABC各3セット。
今日、朝起きたら、もう、足がパンパン。
腸腰筋も、しっかり痛い♪
効いてる・効いてる!!
o(^-^o) (o^-^)o♪
# by kamejirou3 | 2009-11-17 23:44 | 自分のこと(日記)

秋から冬仕度へ

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ブリーゼブリーゼの、愛すべきキャラクター024.gif

やっぱり、私はブリちゃんが好きです☆(*^o^*)♪
マン丸顔に、弱いのかなぁ…。
季節で変わるブリちゃん、
たまに旅行に行って、
姿を消してしまうブリちゃん。

毎日のように見ていたら、習慣性なのか、
居てくれて当たり前、
居ないと寂しい、
すっかりトリコ♪です。

さて、自分の事!!
月曜日から、目標予定通り、
助走ぎみですが、練習活動開始!!

筋トレは、今はまだ2種類。
ランジと太股上げ。

これから、ランジは筋トレAとし、15回で1セット。
太股上げは筋トレBとし、同じく15回で1セット。
腹筋を筋トレCとし、更に同じく15回で1セットとして。

16(月)筋トレA、B、C→各、3。
3で、きっちりオールアウト。体もあつい。

実走は、ブドウ坂、1本。
体は最近までと、全然違う。ほぼ良好。心拍が正常に近く上がる。
もがいて、170まで。
(通常188まで。レースなら196まで。)
ようやく重だるさが抜けてきた。

練習不足は否めず、動きが鈍く、ぎこちない。
最初の目標:疲労を迎えない努力をする!!
# by kamejirou3 | 2009-11-17 07:00 | クラブ活動

ピッカーンっ

昨日は、雨の後を走ったから、
オルカが、すっかりドロ跳ね姿。

いつもは中性洗剤で洗っていましたが、
「ゼロのホイールは、マジックリンが、よく落ちるよ034.gif」と、教えてもらっていたので、
今日、早速、実践!!

そして、ビックリ005.gif!!!
汚れはもちろんのこと、
長年の薄黒く蓄積していたクスミまでが、綺麗に取れました041.gif
なんて、綺麗なゼロのホイールに、戻るんでしょう005.gif005.gif

今まで使っていた中性洗剤より、マジックリンが、ゼロにはよく効く!!!

洗剤で綺麗に洗って、スッキリした所で、
私のお気に入りのワックス!!
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                            ↑↑↑ コレ049.gif!!

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このワックスも、とても綺麗に、仕上げてくれます060.gif
かなり、艶々・ピカピカ。
これで、すっかり光輝くオルカに、元通り016.gif嬉しい・嬉しい058.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-15 23:49 | 自転車アイテム
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先輩女性ロード友達に、
教えてもらった、プロテイン。

こんなに可愛い風呂敷に包んで、
おすそわけしてもらいました003.gif

そして、情報頂いていた通り…、
これ、美味しーい038.gif 016.gif

濃厚な、美味しいロイヤルミルクティでした041.gif

私も、買います051.gif060.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-15 23:24 | 自転車アイテム

ロードでプチ探検☆

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今日も、いつものルート。
私は、一人だと、何も考えなくて (迷わなくて) 済む、
どうしても、
ブドウ坂へ、足が向きます。

ただ、いつも右へ曲がる角を、今日は左へ。
(これは、家を出る時から、決めていた034.gif!!)

迷ったら、Uターンして、
ただ一か所だけ、曲がり直したら、いい!!

そう思ったら、とても気が楽で、テンション上がり、どんどん知らない山の中へ。

とても走りやすい坂道で、こっちへ曲がるのも成功だー056.gif

そして山を登って、平坦越えて、下ったら、いつもの知っている道へ合流しました!!
成功・成功037.gif


とても小さな事だけど、探検ロード006.gif
知らない道を、一人で走るっていうのが、
こんなに近所なのに、冒険気分で、
とても、面白かった038.gif

今日通った道は、小学校の時に、普通の自転車で数時間、迷い込んでしまった道に似ていた!!
あの時も、ようやく家に着いた時は、達成感たっぷりだったな041.gif
20年経っても、また同じような気持ちを味わえるなんて、ほんと、幸せだな043.gif

この2日間は、
いつもと違う楽しみで、ロードバイクで、遊びました016.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-15 23:11 | クラブ活動

秋遊び♪

ぶどう坂登って、のどか村で、秋・時間012.gif
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惚れ惚れ・オルカ♪
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紅葉、はじまりかけ♪
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笑顔、にこにこ。
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テーマ:デマルキのグローブと、ルディのサングラスと、秋。(ふつうの写真だけど(笑))
今は、このグローブの厚さが、ちょうどイイなぁ。
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スケルトン・ルディを、空に透かせてみました004.gif
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光、キラキラ。まだ、緑色の葉っぱもたくさん。
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今日の戦利品037.gif
(のどか村は、いろいろ安ーいっ)
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秋晴れのぶどう坂から、広がる風景029.gif006.gif
この日は、空気が透き通って、とても遠くまで、よく見えました058.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-14 23:00 | クラブ活動

久しぶりに。

本日の走行距離:28.8km

なんと9日ぶりのロードバイク。

こんなに久しぶりだと、
前傾姿勢もしんどかったし、
腰も少し、痛かった!!

乗らないって、コワイ!!

しかも、走行距離が、30km弱で、バテた!!

私の予定では、日曜日まで、徐々に体をみながら、
上げて戻して行って、
月曜日から、しっかり上げる予定。

予定というか、目標☆
まずは、小さい目標から♪
# by kamejirou3 | 2009-11-12 14:46 | 自分のこと(日記)

かめスリッパ!!

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情報GET☆(*^o^*)☆
急いで出かけました!!

ありがとうございます!!

早速、買ってしまいました!!
o(^-^o) (o^-^)o♪

つぶらな瞳が最高です!!
# by kamejirou3 | 2009-11-12 14:17 | 自転車アイテム
例えば私は、体は硬いのですが、股関節はとても、柔らかいようです。

小さい時から習っていた、少林寺拳法で、
週に3回、よりよく蹴り上げができるようになるために、
「開脚5分間維持!!×3回」とかいうストレッチを、していたからでしょうか(笑)??
(子供の頃は、よく痛がっていました☆)
かなり、ちょっとした事ですが……039.gif

少林寺憲法の先生は、左右の足のバランスを、均等にする事においても、
よく注意して下さる先生だったので、
片足ずつトレーニングし、弱い方の足を強化するトレーニングは、とても多かったです。

他には、小さい時から、足を、早く蹴りあげる為のストレッチや運動は
頻繁に、していました。

だから、低いポジションから、足を引き上げる事は、
全然苦にならないどころか、慣れています。

これを、自分がBGフィットしてみた時は、聞いてみようかな…♪
「それは、全然、関係ないですヨ」って、言われたりして…(笑)。

でも、皆さま、過去の経緯ってありますよね。
サッカー経験があったり、野球経験があったり…。
現在の経緯として、
ヨガが得意だったり、水泳が得意だったり…。

それを活かしたポジショニング等も、検討できたら、
更に、ロードバイクライフが、楽しくなりそうな予感がしますね016.gif

綺麗なポジションで、綺麗な体に育っていく、
ますます自分を向上させてくれるポジション…。

考えただけでも、ワクワクします012.gif

痛みの悩みがある場合の方も、
自分の愛車を持ち込んでいるこの機会に、
じっくり045.gif相談できるのも、魅力的ですね012.gif

カルテの内容は、

身長や、体重、測れる・色々な数値、
自転車歴、週に何回乗るか、
交通事故歴はあるか、乗車時の痛みはあるか、
手放しはできるか。

その後は、軽くストレッチをして
体をほかほかの状態に温めてから、
体の状態を計測します。

足の構造や、カント、
膝の位置(内反、外反)、
背柱の傾き、他、
たくさん(笑)、色々、チェックします。


みぞさんは、いっつも楽しいプラス思考なので、
話していると、笑けてくる位、プラスのオーラ、満開で、
とても優しい…、
どんどんこっちまで、元気を分けてくれる・不思議な人です。

そんなみぞさんと、面白いBGフィット体験、
ぜひ楽しんでみて下さい003.gif060.gif
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# by kamejirou3 | 2009-11-12 06:55 | 自転車アイテム
BGフィット、なんだか難しそうな響き。

「これはズバリ何でしょう!!」と、
【山崎てnち】こと、《かめごろう隊長》001.gifと、
【みぞばたさん】こと、《みぞさん》に、質問034.gif!!

まず、SB方式(96%)と、
BGフィットのポジションに対する、違い。


SB方式(96%)は、
図る事によって、誰でもフィッテッングする事が出来ます!!


それに比べて、
BGフィットは、体を読める人が行うという、
前提がいります!!

【体を読む】と、言うのは、筋肉の状態やしくみ、
骨の仕組みに渡る、解剖学にも詳しい、
そういうスポーツ医学的な方面から読み、
上から何番目の骨が、歪んでいる等、読めるという事です!!

(凄いタイミングで、
なんて、みぞさんにぴったりな仕事なんだろうなぁ…って037.gif(笑))
【特記】
 みぞさんは、クラブシルベストの選手であると同時に、
 今は、シルベストサイクルのスタッフですが、
 それまでは、整骨院・整形外科の医療機関で長期間勤務し
 カイロプラクティックやその他の免許も取得し

 アスレティクトレーナーや
 フィットネスクラブのインストラクター、
 パーソナルトレーナーも行なっていた、
 体について、長年、常に向き合っていた、
 とても経験豊富な、体のスペシャリストなんです。

そんなみぞさんが、研究し実験し、鮮麗された本場BGフィットを
しっかり学んで来ました043.gif


BGフィットが、なぜ3時間もかかるのか…。

一人一人それぞれ違う、体の状態や特性、悩みや相談を、
マンツーマンにて、チェックして、診断☆

まずは、自分の状況が、ばっちり詰まった
カルテを作ります。

カルテが出来上がったら、
かめごろう隊長の、SB方式(96%)と、コラボレーションして、

実際のバイクに、シルベストサイクル、オリジナルポジションを作り、

更にそこから、
BGフィットの、カルテに沿って
(たとえば、体が右に傾いているとか、
自分が思っていたより、体が柔らかかった、
右側だけ、足に角度がついている…等々他)

SBポジションを活かし、更に深く、
追求したポジションを作っていきます…。

シルベストサイクル的、BGフィット、
SB方式(96%)と、BGフィットの強力コラボレーション051.gif
なかなか濃いですよ017.gif072.gif

本当、自分だけの特性に合う・オリジナルポジションなんて、
めちゃくちゃ自信に繋がりますね☆
# by kamejirou3 | 2009-11-12 06:48 | 自転車アイテム

自転車の靴下

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大好きなピンクに、大好きなボーダー。大好きな自転車016.gif
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履いたら、少し、舞妓さん気分060.gif
めっちゃ素敵なプレゼントを、ありがとう~041.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-11 07:58 | 自転車アイテム
ツール・ド・沖縄に行く為に、お店を連続してお休み頂いていましたが、
今日から、私も、シルベスト勤務、復帰します012.gif
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OPENした日の翌日には、

沖縄に行ってしまったので、
OPEN後のシルベストサイクル梅田店は
「どんな事になっていたのだろう…?」と、
空白の3日間を埋めれる今日の勤務が、どきどきです016.gif
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BGフィット☆
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これらは全部、女性ものウェアです☆
# by kamejirou3 | 2009-11-10 13:52 | シルベストサイクル色々

お気に入りの笑顔☆

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めっちゃ、カッコイイです012.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-09 23:07 | クラブ活動

うまく撮れたから…♪

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甚平ザメ、3匹ショット061.gif
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下から見ると、カワイイ表情だなぁ045.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-09 22:58 | シルベストサイクル色々

記念撮影

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# by kamejirou3 | 2009-11-09 22:56 | シルベストサイクル色々
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今回、たくさんの方々が、
ツール・ド・沖縄を頑張れるようにと、応援メールを下さいました012.gif
本当に、ありがとうございました018.gif

自分を見て下さっている方がいらっしゃるというのは、
なんて大きい支えなんでしょう…。

それなのに、バテてしまっていて、申し訳ございません。

せっかく応援して下さっている方の気持ちを無駄にしないよう、
しっかり鍛えたいと思います。

今の私があるのは、全て、皆様に支えられて、育てて頂いたお陰です。

心も体も強靭に強くなりたい、自分の憧れは変わっていませんので、
今後とも、応援の方、どうぞ、宜しくお願い致します。
# by kamejirou3 | 2009-11-09 22:50 | 自分のこと(日記)
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今回、ツール・ド・沖縄を大切に走る、
メンバー達を紹介して頂いて、
共に沖縄に行けて、
とても色々な事を感じさせて頂きました!!

とても貴重な経験を、
ありがとうございました!!!

こんなに密に、ロードバイクの楽しさを共有出来る友達が増えて、
とても幸せです。

学ぶ事も、
仲間として笑い合う事も多く、
とても嬉しかったです!!

私は、今の状況が、めちゃくちゃ、悔しいです。

もうだいぶ長い間、体調不調から抜け出せず、
好きなようにロードバイクに乗れなくて、寂しいです。

悔しい気持ちを鍛えるため、
「割り切ろう!!」と自分に言い聞かせ続けても、
本当に、悔しいものは、悔しいです。

早く、前みたいに、めっちゃ面白く、ストイックに、楽しく、
ロードバイクに乗りたいです。

沖縄に行って、
綺麗なものを見て、
カメに癒されパワーをもらっても、
やっぱりロードバイクに、叶うものなし、
ロードバイクが一番大好きです。


しっかり・やりたい066.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-09 21:31 | 自分のこと(日記)

沖縄の果物

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ドラゴンフルーツ
(あまり甘すぎないらしい!!)
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写真、左
アテモヤ
(バニラアイスクリームのような味らしい)

写真、右
スターフルーツ
(梨のような味らしい)

食べようか、迷いましたが、
勇気が出なくて、
今回は、見送りました!!

私は、アイスクリーム味だという、
「アテモヤ」が、
気になりました037.gif
# by kamejirou3 | 2009-11-09 19:33 | 食べ物やカフェ

かめグッツいろいろ

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かめステッカーと、
かめストラップ☆

せっかくだから、
かめグッツ、色々GET!!
かめ、嬉しいo(^o^)o
# by kamejirou3 | 2009-11-09 11:02 | 自転車アイテム

ハイビスカス

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ハイビスカスも、たくさん。
# by kamejirou3 | 2009-11-09 10:37 | 旅行

青い〜っ。

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# by kamejirou3 | 2009-11-09 10:36 | 旅行