昨日、筋トレ・今日、休足日
2009年 12月 15日
しっかり燃え尽きた、淡路島RENの後だったので、
ローラー台のパワートレーニングは、
「体バキバキで、もがききれないだろう。」
と、昨日は筋トレのみ。
筋トレに、だいぶ慣れてきたのか、
体は、パンパンには張りますが、
重りのの負荷に反比例、乳酸の溜まり方が変わってきました。
鏡を見ると、体の筋肉も、どんどん変わってきました。
これからどんどん、楽しみです☆
そして、今日は休足日。
(本日行われている、桃太郎さんの早朝ブドウ練も、
とっても気になりましたが体力的に、休足日を取りました)