今日の朝練☆
2010年 01月 29日
筋トレタイム。
みぞさんの、レッグ・ハイ、めちゃくちゃ強い!!
15kgの重りを付けて、悠々と、80回。
フォームも無駄がなく、とても綺麗!!
サラッと、やってのける、みぞさんを見て、
「やっぱり、山も強い人には、
強いなりの理由があるんだなぁ…。」と、
かめごろう隊長。
かめごろう隊長が一番得意とされて、強い筋トレは、
腸腰筋・筋トレと、
足首あげ、です。
私は…。
まだまだこれからです(^-^)
一生懸命、筋トレしすぎて、
その後の、パワーローラー台、
凄くしんどかったです。
ケアでしっかり整えて、
明日の練習も、頑張りたいです♪