筋トレと、続けること、と。
2010年 08月 23日
やっぱり、ランジが一番、足・痛いなぁ。
レッグカールを、お尻の下の筋肉にきかすと、
途端に回数が減っちゃうなぁ。
今後は、
腹筋は、もっとお腹が千切れる痛みまで行おう。
足上げは、うめき声が出るまで、行おう。
背筋は、もっと自由自在に体が曲がるように
1回ごとのフォームを、
確実にしよう。
今日、大切なチームメイトに…、
努力するって簡単でいて難しいねって、
声かけてもらいました。
深いなぁって思って、
私にもとても考えさせてくれる言葉で、
次々にイメージが広がって、
しかもまだ、イメージは続いて行きます。
ワクワクしました♪
私は、どうなんだろう…。
ロードバイクは、乗る事以外にも楽しくて、
面白くて、
本当に大好きです☆(*^o^*)☆