イケヤ&プール&岩盤浴
2013年 05月 04日
完全なる回復日!!!
わざと11時間も寝ました(笑)
起きた後、首痛い、肩痛い、腰痛い、
胃が痛い、股関節と腸腰筋が痛い(笑)
体が動かないし、何も食べたくない(笑)
しかーーし!!
そんなにボロボロになると、余計燃える!!
6日に、日本海も待っている( ´ ▽ ` )ノ
それを糧に、積極的回復!!
起床後、
すぐにBCAAを飲み、本格的にマッサージ。
この段階で、もう元気モリモリ!!
マッサージ、かなり痛かったけど、凄いな!!
更にストレッチもして、
続いて体をほぐす為に、わざとお買い物♪
電車とバスで、イケヤに行ってきました!!
イケヤ、外国気分を味わえるから、
なんだかイイですね(笑)
かめたろうと一緒にプールに行きました!!
体をほぐす為です(笑)
私はプールが、半年以上ぶり。
かめたろうから、ワンポイントアドバンスをもらって、
スイスイ泳げるようになりました。
続いて、岩盤浴に行きました!!
とことん回復モードに徹した休日でした(笑)
明日は梅田店勤務です☆