4/27 筋トレ&パワーローラー☆
2015年 04月 27日
早く大阪に帰ってこれたので、月曜日も早朝練o(^_-)O
シーズンに入り、どんどん負荷もアップさせています。
腕部分について、また新しい部位のメニューも入りました!!
また計測パワーが上がりました。この一ヶ月、鰻上りにパワーが上がっています。
今日は練習後に吐きました。
今日、追い込みすぎて、練習後の仕事中の体調にひびきました。
毎回、これくらい追い込めたらいいのですが、
いつも…というわけにはいかず、
できるだけ毎回、追い込めるように改善していきたいです。
明日は、一時間集中で実走練です。頑張ります(^ ^)