10/27(火) スタッフ朝練。

10/27(火) スタッフ朝練。_c0188525_761582.jpg
スタッフで筋トレ&パワーローラー。

筋トレこそ、重り半分ですが
私も、全て正規メニューに戻して、練習しました。

そしてこの日から、筋トレメニューもパワーアップ
されています。

やはり高強度過ぎて、身体への利き方が
ビックリしました!!

終わった直後から、既にキツイ筋肉痛になりました!!!

by kamejirou3 | 2015-11-01 07:06 | 私のトレーニング

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