11/18(水)14時間睡眠☆

一目惚れして、梅田店で買いました(≧∇≦)
スポートフルのシューズカバー♪
足元をピンク色にできて、嬉しいな!!
冬の楽しいモチベーション!!冬アイテム探し☆
11/18(水)14時間睡眠☆_c0188525_1373962.jpg

今日は仕事がお休み。
あいにくの雨。
ローラー練と迷いましたが、最近ずっと眠いので、
目覚ましかけずに寝てみました。

そしたら、14時間も寝れました!!
起きたら身体が思いっきりラクです。

私は昔から貯め寝が好きです♪

三週間に一度位、思いっきり寝る時は
身体の調子が良く、パフォーマンスが上がり、
うまく練習できている時でした。

練習+栄養+休養=身体づくり。
加えて、
力 + スピード = パワー。

この方程式を積み重ねていきたいです。

まだまだ病気と会話しながらの助走状態ですが
隙間時間にどんどんこれらを組み立てていきたいです。
by kamejirou3 | 2015-11-18 16:55 | 自分のこと(日記)

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