11/18(水)14時間睡眠☆
2015年 11月 18日
スポートフルのシューズカバー♪
足元をピンク色にできて、嬉しいな!!
冬の楽しいモチベーション!!冬アイテム探し☆
今日は仕事がお休み。
あいにくの雨。
ローラー練と迷いましたが、最近ずっと眠いので、
目覚ましかけずに寝てみました。
そしたら、14時間も寝れました!!
起きたら身体が思いっきりラクです。
私は昔から貯め寝が好きです♪
三週間に一度位、思いっきり寝る時は
身体の調子が良く、パフォーマンスが上がり、
うまく練習できている時でした。
練習+栄養+休養=身体づくり。
加えて、
力 + スピード = パワー。
この方程式を積み重ねていきたいです。
まだまだ病気と会話しながらの助走状態ですが
隙間時間にどんどんこれらを組み立てていきたいです。