1/27 30分の集団ワークアウト参戦☆

これはウォーミングアップの画面。
1/27 30分の集団ワークアウト参戦☆_c0188525_028362.jpg
本日は11:15〜11:45の ズイフト ショート集団ワークアウトに
出てきました!!
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初めてのワークアウトは、開けてみるまで
メニュー内容が分からないタイプもあります。

今回もその一つ!開けてビックリ!!
10秒間の570wがあり、
それより更にしんどいのは、最後の最後に10分間のSST。
(つまり、散々アタックした後、FTPに近いゾーンで
10分間踏み続けるワークアウトメニューです(笑))
1/27 30分の集団ワークアウト参戦☆_c0188525_028345.jpg
やはり、570wを10秒間の時は
ダンシングが必要になってました(o^^o)
1/27 30分の集団ワークアウト参戦☆_c0188525_00313799.png
最後までやり遂げました!

最近さまざまな集団ワークアウトに
スタッフメンバーと共に出てみていますが、

だんだんわかってきました!!

集団ワークアウトは割とどれもしんどい(笑)
しんどくて変化も多い練習ができるから面白いです!!!


by kamejirou3 | 2018-01-27 22:28 | wahooやzwfit

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