きりのロードバイク日記 kamejirou3.exblog.jp

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3
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今日もWAHOOで、ZWFIT (*≧∀≦*)

今日はお仕事がお休み(*^^*)
雨が降る前に、WAHOOのローラー台でZWFIT‼️

昨日は、筋トレとローラー。
今日はズイフトの中でも大好きなメニュー、マイクロバースト。
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マイクロバーストの途中で、山崎店長と遭遇(^ ^)
ズイフトの中で待ち合わせ(笑)!
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ズイフトが終わってからは、家の掃除や
クリーニングを出してきました!!

ズイフトをやるようになってから、
時間効率がめちゃくちゃ良いから嬉しい。

短時間高強度で、普段から濃い練習ができるので
外で走る時にいつでも最高な強度で走る事ができる173.png

今日は午後から、アドベンチャーロードバイク作り。
どんなカッコイイバイクに仕上げよう、とか
どんなウェアで乗ろうかなぁ…とか考えます!!

ロードバイク楽しいです180.png172.png

by kamejirou3 | 2018-04-17 14:59 | wahooやzwift