グランフォンド・ピナレロ 2018

Bioracer TTエアロチューブ ☆飛行機の中☆

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関西空港→成田空港。
乗り継ぎ待ち。
成田空港→カタール空港。
乗り継ぎ待ち。
カタール空港→ヴェネチア空港。
到着。

乗り継ぎ待ちに時間がいっぱいあったので
ひたすら足のケアを気にかけました(^ ^)

①お気に入りのBioracer TTエアロチューブは
今回は遠征長時間利用分として
いつものライド時よりワンサイズ大きくして使用。
(これで長時間OK)

②水分多めに取る。

③トイレにわざと行って足を動かす

④足爽快シートを貼る(今回6枚貼りました)
両足の足裏、ふくらはぎ、足のすねに貼りました(^ ^)
最高に気持ち良かったです。

⑤低反発のスリッパで過ごす

今のところ、昨日の昼の14時から飛行機に乗り続け、乗り継ぎでも沢山待っていますが、
足やコンディションは良い感じです!!

今から引き続き、6時間の飛行機に乗ってきます(o^^o)
by kamejirou3 | 2018-07-13 13:27 | グランフォンド・ピナレロ 2018

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3