8/7(火)本日のスタッフ練☆

本日のスタッフ出勤前朝練
スタッフ藤岡が、舵取りです(^ ^)(^ ^)
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8月末、9月の大会参加に向けて
アップダウンを多目のコースで頑張ります!!
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山側の温度計は23℃!気持ちいい気候でした。
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お店のオープン前に練習終了!
夏は、日中暑すぎるので、
高強度練は
涼しい場所を走るか、
朝一に走るのがおススメです!!
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私がこの日は残念ながら
スタッフ朝練に合流できなかったので
近くの山で高強度練してきました!

天川村トレーニングの余韻を感じながら
一生懸命頑張ってきましたーっ110.png


by kamejirou3 | 2018-08-07 22:20 | 私のトレーニング

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