健康フェスティバル☆
2018年 10月 26日
ちょうどお休みの日に、健康フェスティバル
が開催されていたので、
勉強も兼ねて行ってきました(^ ^)
結果からいうと、
日頃からのロードバイクのおかげだと
思います!!
めちゃくちゃ値が良かったです!!
内蔵脂肪
○平均より多め
骨密度 同年齢比較 114.4%
ヘモグロビンの量
基礎代謝量
タンパク質量
体水分量
ミネラル量
肉体的疲労
精神的疲労
めちゃくちゃ良い値の優等生です(^ ^)
ロードバイクを乗るのにあたって
多くあって欲しいものは
全て多かったので
凄く嬉しかったです。
肉体疲労は、やはりそれなりに
ちゃんと練習しているので
高くあってほしいし、
精神的疲労は、仕事も
頭をフル回転させて考えているので
高くあってほしかったので
その証がちゃんと値として出て
良かったです(笑)
10年前と違って、肉体的疲労も
先生がぶっ倒れそうになるような
値ではなかったので
あぁ、これは高いですねー♪
段階的にはMAXですねー♪の
程度だったので
私的にはちょうどいいいかな、と。
交感神経がにぶく、
副交感神経が高いから
若干心配されましたが
以前、休みの日に交感神経が高い、
休みの日に交感神経が高いと回復が遅くなると、一年前に先生からコツを習った事があり
休みの日は、なるべく副交感神経になる。
また自分的に、交感神経を副交感神経に
切り替えるトレーニングをしたので
それが実ったのかと、効果を実感しました。
私が喜んでいる矢先に、
測定して下さった先生から
副交感神経が高いと
私が落ち込んでいるという事のも
意味するからと心配されましたが、
全く落ち込んではいないので、大丈夫です(^ ^)