スイム備忘録12

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12/25(火)
1:00サークルで、クロール8本とバタ足オンリー8本で、16本アップ。
その後、4泳法で25m25本。

毎本、タイムを見ながら泳ぐ。
出来るだけ速く泳いで、しっかり休む。
毎回ストロークを数えて泳いで、一定ペース以上で
泳げるようにする。

何本泳いでも、フォームが崩れないようにする。


by kamejirou3 | 2018-12-25 23:45 | スイム備忘録

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by kamejirou3
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