スイム備忘録13
2018年 12月 28日
2018年泳ぎ納め
備忘録、というより、もう
泳ぐのに必死でした
クロール
肩からの動きを意識。
あまり手を遠くにいれすぎると
だんだん疲れてくるので、ほどほどに。
背泳ぎ
手を入水してから
いかにしっかり水をかぐか。
平泳ぎ
手で思いっきり水を集めてきて、
水を引きつける。
それを一気に伸ばす。
バタフライ
水面から顔を出すのはできるだけ少なく。
手を水の中でうならせる。
今日の観察
強い人はストローク数が少ないから
パワフルでも、パワーが俄然残るなと思いました。
一つ一つの動きが綺麗になると、パワフルへの近道だと思いました。