1/7(月)サーキットトレ☆

今日は、スケジュール的にドタバタして
あまり時間とれなかったので、
サーキットトレーニング オンリー。
1/7(月)サーキットトレ☆_c0188525_00391352.jpeg
今日は、重りの負荷重視ではなく、
早い動きや大きい動きの負荷重視にして、
デュアスロンからの早い回復を促しました。

サーキットトレ。動きの負荷、キツかったですが
やってからの方が、体の調子が良くなりました!!
1/7(月)サーキットトレ☆_c0188525_09080096.jpeg

身体のパフォーマンスアップ作り、楽しいです(^∇^)

by kamejirou3 | 2019-01-07 23:12 | 練習

スマートフォンの方、良かったら、画面下の「PC」表示に切り替えてご覧下さいませ


by kamejirou3
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31