Polar VANTAGE V

2/1(金)VANTAGE V 分析☆

最近、どんどん、ポラール の
ランニングパワー搭載、心拍腕時計と仲良くなっています。
データが蓄積され、どんどん私を分かってくれていっています(笑)
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自覚症状はなかったのですが、
火曜日に、少し休んだ方が良いとアドバイスが入りました。

水曜日、木曜日に少し練習抑えて、
金曜日からまた頑張ったらどうか、というアドバイス。

水曜日は、仕事のスケジュールでもともと練習難しく
更に早起きするか、凄く遅寝するかすれば
練習できたのですが、そこまでやるのはやめました。

木曜日。時間短めに約1時間だけ、
ややしっかりやりました。
(完全フルオールアウトはやめました(^^))

金曜日、もうそろそろ練習強度、上げて良かったのですが
練習計画とは大きく外れて、急な仕事で、練習できず。
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上の表を更にタップすると、↑こんな感じの表も出ました。

金曜日に練習強度上げれなかったならば、
今日か明日あたり、そろそろガツンと強度上げとかないと

身体のパフォーマンスアップが図れない。

凄く分かりやすいデータ分析で、ありがたいです。


自分の状況と、頭の中のイメージと直感と
このデータ分析を合わせて楽しみながら
練習楽しんで頑張っていきます110.png!!

VANTAGE V、本当楽しい110.png


by kamejirou3 | 2019-02-01 23:50 | Polar VANTAGE V

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