スイム備忘録

スイム備忘録21

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2/8(金)スイム備忘録


蹴伸びの時は、手を閉じて水の抵抗を少なくする


クロールの時は、手を肩幅に広げ

手を閉じた時のサイドの水の抵抗をなくす


クロール、しっかり伸びる事


クロールの時、手で水を漕ぐというよりは

水を押す。水を押して体を前に進め、着地点は太もも。太ももまでいったら、手は抜いて再び水面下に着地させる


スイムアップの時、手がいったん静止してしまっている。連続性を持たせる。



by kamejirou3 | 2019-02-08 23:30 | スイム備忘録

★自分の目標★ 楽しむ事。 続ける事。 あきらめない事。 朝起きる根性は持つ事。 教えて頂いた大切な事を 一つ一つ大切に、 進んでいきたいです。


by kamejirou3