2/19(火)ラン→スイム→ラン

朝、筋トレ後は
夜、ラン、スイム、ラン練。
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3回に分けて、ランのデータを取りましたが、
全て、タイムが遅く、
心拍だけは、異様に高い。

このタイムなら、心拍ゾーン2で走れそうなのに、
結果は心拍ゾーン4を占める割合が多い。
2/19(火)ラン→スイム→ラン_c0188525_18260014.jpeg
↑こちらがスイムデータ。

スイムは、1000m泳ぎましたが、
その半分が足に特化したドリルの泳ぎだったので
スイム距離には反映されず、です110.png

そして今日のスイム練は、ラン練同様、
身体の動きの調子がいまいち上がらず、
こちらも異様にしんどかったです。
2/19(火)ラン→スイム→ラン_c0188525_18234729.jpg

↑ バンテージブイが指し示す練習強度指数は良好なのに
身体はどこか調子が悪く、疲れているみたいです146.png


このように、様々な観点から、自分の身体の状態を見れるから
今の私にとって、非常に楽しくトレーニングさせてくれる
バンテージ ブイ ライフ になっています!!

私、割と楽しく使いこなしていて
かなりのモチベーションアップになっています。

ポラール 、バンテージブイが気になる方は、
またお店で会った時にでも色々詳しく、お尋ね下さいーっ!!




by kamejirou3 | 2019-02-19 22:17 | Polar VANTAGE V

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