スイム備忘録33

スイム備忘録33_c0188525_12370781.jpg

3/10(日)スイム備忘録

(背泳ぎ)
足は、太ももから下を水面より下へ動かす。
そうすると、腰が沈まない。
足首を使ってバタ足
(ちゃんとできるようになると、クロールにもいきる)

皆へ。頭動かしすぎ→動かさなくて良い

肩→中に入ろうとするが、そわせる。

手は止めない。とにかく回し続ける。
(上はゆっくり、下は早く。)
顔に激しく水がかかったり、顔が沈むので。

by kamejirou3 | 2019-03-10 23:59 | スイム備忘録

スマートフォンの方、良かったら、画面下の「PC」表示に切り替えてご覧下さいませ


by kamejirou3
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31