スイム備忘録35

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3/19(火)スイム備忘録

全ての種目において

手の入水の時、泡を立てない。
(泡は手が水をキャッチアップする時の妨げになる)

そっと入水、スムーズに、早くキャッチアップする。

クロールの時、薬指を意識する。
薬指を曲げながらキャッチアップし
水をより沢山漕ぐ。

薬指を意識し、腕を使って体を腕の方へ引きつけ、
早く体を前に送る。

肩もしっかりグイッと前に出していく。


息継ぎは、改善が早い。
息継ぎの時、相手の手はしっかり固定できているか。
息継ぎの時、あごを出しすぎていないか。

by kamejirou3 | 2019-03-19 23:14 | スイム備忘録

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