ワイズトライン インディバ 「大臀筋と腸腰筋」
2019年 04月 11日
〝ワイズトライン〟さんの『インディバ』を
受けてきました!!
私がインディバを受けるのは、
これで4回目です!!
1回目、初めてのインディバ☆2019年1月。
○高槻シティーマラソン10kmの部の前に。
➡︎ランに対して抜群の高い効果。
足が弾むように軽かったです。
2回目☆2019年2月
○ロードバイク ズイフトナショナル選手権の前に。
➡︎非常に調子が良い。足の疲労感やバキバキ感の
負担がなく、最高に力を出しきれました。
3回目☆2019年3月
○直近にレースや大きなイベントがないので
一度、身体をがっつりリセットのインディバ。
➡︎今までとは違い、蓄積疲労を取ってもらいました。施術後、数日間は足がふにゃふにゃで力が入りにくくなる位、柔らかくなりすぎましたが(最初から聞いていた通りでした)
その後は、もう何十年も味わった事がない、サラ足っぷりになりました。
4回目☆2019年4月(今回)
○前回、身体の蓄積疲労をとってもらった時、
時間が足りなくて、次回やろうねと声をかけて頂いた部分、
大臀筋と腸腰筋を徹底的にケアして頂きました‼︎
➡︎今からレポート書きます‼︎
大臀筋と腸腰筋を、今回しっかり見て頂きました。
もともと私は大臀筋は、ほとんど痛くなった事が無く、
回数も多く持ち上げられる方なので、大臀筋は強い方だと思います。
腸腰筋も、スポーツ時に頼りにしてよく使えるように
身体の疲労が、いっぱい取れた前回のインディバ。
普段は鈍痛で気付かなかった大臀筋と腸腰筋の部分だけが
こんなにも張っていて動かしにくかったんだ、
という事が凄く良く分かりました。
今回のインディバは、大臀筋と腸腰筋を
感想は、大臀筋も腸腰筋も
やはり足よりも筋肉が分厚いからか、
ぬくぬくと、身体のお腹の芯まで温かいという
気持ち良さは高いものの、
インディバ中の気持ち良さは、いつもよりは控えめでした。
施術後も、今までみたいに、一気にラクになった‼︎
変わった‼︎という感覚はなかったです。
しかし、
施術後の翌日、そしてまたその翌日が更に
大きな効果を感じました。
(インディバの翌日、そしてまたその翌日が更に
インディバの効果が表面化されていくのは
過去3回、毎回同じパターンです‼︎凄いです‼︎)
◎歩いている時、ひたすら、足が前に出しやすい。
◎常に、大臀筋と腸腰筋が、ピンッと上を向いているような感覚。
◎ランも、足が前に出しやすい。
◎バイクのペダリングも、ぐいぐい漕ぎやすい。
◎立っている時も、座っている時も、身体を支えるのが非常にラクになりました。
◎水泳もバタ足が非常に軽く、蹴伸びした時にお尻やお腹がラク。
日常にも、足が非常に前へ前へと、動かしやすくなる、
と、いう非常に大きな効果がありました。
体幹的に、疲れている身体がラクになりたい、とか
まずは全体の疲労感を取りたい方は
筋肉の分厚くない部分の方を先にしてもらうのが
おススメだと思いましたが
インディバの、身体の中の中の方へ効く、という
特性も活かしてもらうのであれば
次のステップで、大臀筋や腸腰筋も
やってもらうのも大変おススメだと思いました。
これは、なかなか他のリカバリー方法では
類をみないタイプのリカバリー方法だと思います。
インディバで腸腰筋と大臀筋をやってもらってからずっと、
(インディバしてもらってからも、
また次回、インディバを受けるのが
非常に楽しみです!!
ヨーロッパで、スポーツのリカバリーで本格的に