自転車アイテム

明日の琵琶湖2周の補給食☆

明日の補給食を準備しました!!
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ちょっと、エネルギージェル10個は
用意しすぎたかな(笑)
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まず、一番大切なBCAA。
グリコ パワープロダクション、
マックスロードBCAA を小袋にいれたものです。
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飲み物は、まずこの2つ。
CCDドリンク(エネルギー源)
クエン酸&グルタミン(汗の成分と同じドリンク)
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エネルギージェル10個。
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固形物のエネルギー食も
用意しました!!
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ゴール後には、BCAAと
グルタミン(アスリートQ10グルタミン)
金グリプロテイン(エキストラアミノアシッド プロテイン)
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足攣り防止の粉、マグオン。
足攣り防止のタブレット、ツーラン。
BCAAは、定期的に飲む事によって
足攣り防止にもなります(^ ^)
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すっかり食べ慣れた、私の長距離高強度のお役立ちパン♪





by kamejirou3 | 2019-05-18 21:57 | 自転車アイテム

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