練習

5/21(火)ラン→スイム→ラン

琵琶2の早い回復目指して、
身体に良い食事を心がけました!!
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そして、ワイズトライン インディバを受けたおかげで、
身体はもう、本当に琵琶2をしたのか…という位、
超回復をしています(´∀`=)ノ彡


ランでスイムに行って、ランで帰る。

第1ラン→ランニングインデックス 49
スイム→平泳ぎがメイン。
第2ラン→ランニングインデックス 35

ラン、非常にスムーズに走れましたが、
ランニングインデックスが落ちているので
また頑張っていきます♪

スイムは、苦手な平泳ぎを思いっきり教えてもらえて
良かったです(*´∀`*)v


by kamejirou3 | 2019-05-21 23:46 | 練習

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