スイム備忘録50
2019年 05月 28日
今日は記念すべき、イトマンスイム練50回目。
月末は、プールが休校日だから、今日が5月はラストディ。
6月は内灘タイムトライアルだから
今日は、クロール。
●片足を上げて泳ぐクロール
●逆方向に(後ろ向きに)泳ぐクロール
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このドリルは、どちらも強烈でした。
ポイントは3点。
1.足のバタ足が強すぎる、多すぎる事をリセット。
2.体幹で泳げているか、リセット。
3.手を漕ぐ時、手に力を入れるのではなく、
腰から水を出すタイミングが重要な事を分かっているかどうか。
その後、クロール50mを8本。
しっかり泳ぎこみできて、楽しかったです。