スイム備忘録

スイム備忘録63

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8/9(金)スイム備忘録
《手の推進力》
アップ12本。

プルを使ったドリル。
◎ビート板を1/4にカットしたプル太ももで4本。

◎ビート板を1/4にカットしたプル太ももに
ビート板を1/16にカットしたプル足首で4本。

◎ビート板を1/16にカットしたプル足首で4本。
↑ひたすら、足が沈む。手の推進力が足りないから沈む。非常に難しい💧

フリー4本。

by kamejirou3 | 2019-08-09 21:57 | スイム備忘録

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