wahooやzwift

8/15(木)ズイフト&ラン練☆

シルベストサイクルでスマートローラーをお買い上げ頂いたお客様と一緒に
朝から、ZWIFT呼びかけ集団ワークアウトしました‼️‼️

朝7時10分。早起きして集まりました😊😊😊
(今日は男女別チームでした)
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呼びかけでは、名前の後ろに(SLB)の文字を入れてもらい、
お互いに相手が分かるように演出。今回も凄く楽しかったです‼️‼️
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今日の呼びかけは、ズイフトアカデミーでした💪

特にラストに2回現れる、1分間のフリーライドが楽しすぎました。
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いつもの練習に、たまにこんな演出があると凄く楽しいですね!!
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1分間でどこまで踏めるかも、とってもエキサイティングで
楽しいメニューでした‼️

ズイフトを1時間、練習した後は、
ランニングをしました(^ ^)

暑いので、最近、ラン練が少なめで
トライアスロン対策としては、
気になる所です(*´ー`*)

ランがまだまだ慣れていないので、
暑さによって、心拍の上がり方も違うし、
自分が心地良く走れるタイムも違うので
今はまだ、無理しすぎないように
気をつけようと思いました104.png











by kamejirou3 | 2019-08-15 10:08 | wahooやzwift

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by kamejirou3
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