スイム備忘録

スイム備忘録68

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バタフライのポイント


1.泳ぎの中に呼吸がある。リズムを大切に。

2.手は、前、下、前、下。二段階で。

3.手は、耳の上、または、耳の横。


今日の練習。

アップのち、

バタフライのキック 25m 8本。

(4キックに一度息つぎをして、リズムを感じる)


片手をつけて、25m 8本。


両手をつけて、25m 6本。


レスト。


今日の練習、凄く分かりやすかったです(^ ^)





by kamejirou3 | 2019-09-03 23:20 | スイム備忘録

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