スイム備忘録70

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スイム備忘録。

4泳法、共に、手足の先は筋肉あまり使わない。
身体の中心部が多い。

平泳ぎは、背筋と腹筋で泳ぐ。
特に息つぎした後、腹筋をしっかり使って
より早く、身体を水面に戻す。




by kamejirou3 | 2019-09-11 23:04 | スイム備忘録

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