スイム備忘録75

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スイム備忘録

蹴伸びは、手を前に出した方が進む。
手を真横にしていても、抵抗が大きい。

その理論で、クロールも平泳ぎも
しっかり手を前に出し、伸びるようにする。

(クロール)
⭕️リカバリーのタイミングで、もう一方の手を
しっかり伸ばす。

伸ばし方→ビート板で片手クロールの場合、手はビート板の下へ。水中でしっかり手を伸ばすイメージ。

⭕️安定させる箇所と動いている箇所。
動いている箇所を優先しがち、大事にしがち。




by kamejirou3 | 2019-10-01 23:50 | スイム備忘録

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