練習

10/5(土)ラン→スイム→ラン

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今日は、出勤前に、ランスイムラン練。

明日の日本海ライドにベストな状態で行けるように、練習やりすぎないように気をつけました(^ ^)

スイムだけは、メニューが決まっているのでガンガン泳ぎました(´∀`=)ノ彡

明日に向けて、しっかりカーボローディングもしておかないと!

ランの途中で立ち寄れる、
大和郡山の美味しいフルーツサンドを買いましたよーっ(^ー^* )フフ♪

by kamejirou3 | 2019-10-05 09:59 | 練習

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