スイム備忘録

スイム備忘録78

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スイム備忘録78

(背泳ぎ)
背中や腕など、固くなっていて、
呼吸がちゃんとできていない。


(バタフライ、平泳ぎ)
腰が腕よりしっかり浮いていて、
腕に体重が乗ると、加速する。

腰を浮かせる作業をちゃんと行う。

背中をしっかり使えて、体重が乗るようにする。


by kamejirou3 | 2019-10-09 23:20 | スイム備忘録

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